El primer día es usualmente el más difícil. Afortunadamente lo logré superar sin azúcar.

En este primer día del reto comí tan saludable como pude. Frutas en la mañana, bastante germinados de vegetales en el almuerzo, y una hamburguesa vegeteriana con un acompañamiento de atún con tomate y cebolla más tarde. Y por supuesto bastante agua y té sin azúcar. No comí nada de dulces, excepto por los caramelitos de coca que no son dulces (y como expliqué son una necesidad para estas alturas tan extremas de los Andes ayuda a respirar y contra el mareo). En este primer día del reto comenzé pesando 138Kgs. y la medida de mi barriga fue de 53.5 inches. Estas son las medidas iniciales.

Posted by:eatingsprouts

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